B?t ??u v?i li?u l??ng th?p: Hãy b?t ??u s? d?ng TPCN v?i li?u l??ng th?p ?? c? th? có th?i gian thích ?ng. ?i?u này giúp gi?m nguy c? m?c ph?i các v?n ?? nh? h?i ch?ng ru?t kích thích.Nh?ng th?c ph?m này không ch? cung c?p cho c? th? b?n các lo?i vitamin và khoáng ch?t c?n thi?t mà còn h? tr? s?c kh?e t?ng th?.U?ng ?úng th?i ?i?m: